В предыдущей статье "Как отказываются от кокаиновой зависимости звезды Голливуда за 90 дней" [кликабельно] я рассказал о самой мощной и эффективной программе в мире по избавлению от зависимости от аддиктивных веществ - о 12 шаговой программе.
Ее изобрел весьма успешный биржевой брокер Билл Уилсон. Вернувшись домой с Первой Мировой Войны, он начал строить классную карьеру, но быстро пристрастился к алкоголю. Пьянство привело его к потери всего состояния. Он немного привел себя в порядок и завязал на какое-то время. Отыгрался в биржевых делах, заработал денег. Но вскоре вновь начал пить, снова начал ошибаться на работе и опять все потерял. Так повторялось несколько раз. Не спасало ничего - ни слезы жены, не просьбы и мольбы друзей, ни здравый смысл, подсказывающий, что так он ничего не достигнет. Проблема возвращалась вновь и вновь. Он зарабатывал и все терял. А вскоре доктор поставил ему диагноз - смерть в течение 3-4 лет от цирроза печени. Но даже это его не остановило
И вот однажды, его доставили в больницу в белой алкогольной горячке и с сотрясением мозга. Он был почти при смерти. Он как никогда осознавал всю горечь и тяжесть ситуации. Не оставалось ничего другого кроме как молиться.
И в этот момент с ним в ответ на его молитвы в его сознании последовательно произошли 12 шагов. Шаг за шагом, к нему приходила следующая мысль. В течение ночи он прошел от первого до 12го шага. И с тех пор не пил до конца жизни.
Позже он создаст сообщество Анонимные Алкоголики, которое поможет миллионам страдающих алкоголиков. И из которого в последующем отделится ветвь Анонимных Наркоманов. А 12 шаговая Программа, лежащая в основе этих двух сообществ, станет эталоном терапии и селф-коучинга, аналога по эффективности которой до сих про в мире нет.
И тут нужно признать, что очень многие тренинги личностного роста используют элементы этой программы, если вы проходили их или увлекаетесь чем-то таким, то обязательно отметите для себя сходства. Потому что эта программа, она не о том, как избавиться от зависимостей. Они - лишь следствие несуразной, серой, унылой жизни, задавленной страхами, комплексами, неудачами и тд. Эта программа о том, как обрести куда лучшую жизнь, которая будет настолько хороша, что не захочется употреблять
Итак, я разберу и объясню каждый из 12 шагов программы. Разберу их, как вижу и понимаю их сам.С большой благодарностью к ним. Чтобы вы лучше понимали те подарки и результаты, которые дарит вам каждый ее пункт. Напомню, что для трезвости как правило достаточно прописать 3-4 шага за 90 дней. Остальные шаги усиливают эффект и прокачивают вас как личность. Вы станете смелее, мудрее и эффективнее. А как следствие - счастливее.
Здесь нужно будет прописать много примеров вашего личного употребления. Вы увидите, что это совсем не так весело и радужно как порой кажется. Более того, увидите, что все плохое, что с вами в жизни происходит - следствие употребления. А самое главное - осознаете, что вы просто не управляете собой, что вами движет ваша зависимость. Что все ваши мечты и амбиции летят коту под хвост со страшной силой. Что еще чуть чуть - и жизнь будет потеряна. На этом шаге будет очень - очень страшно, и это нормально.
Здесь нужно будет прописать еще несколько примеров вашего торча. Вы увидите, что как бы вы ни пытались это остановить, у вас ничего не получается. Вы поймете, что это не получается и у других людей, у ваших близких. А отсюда выйдет предположение, что, похоже только что то большее, чем вы сами, может вам помочь. Что же это? Каждый найдет свой ответ и свою концепцию. на этом шаге появляется Надежда
На мой взгляд самый важный шаг на пути в новую, совершенно потрясающую жизнь. Здесь мы учимся обращаться за помощью, ловим контакт со Вселенной и препоручаем ей свои результаты. И они не заставят ждать! Мы понимаем, что есть наша работа, а есть работа Вселенной/Бога/Творца/Высшего разума. И вместе мы в одной команде. Магия, которая на этом шаге дарит Веру.
На этом шаге мы анализируем свои изъяны, слабости, обиды, злость, пороки. Все то, что нас держит и придавливает, и не дает взлететь. На этом шаге мы обретаем Смелость - ведь мы наконец смотрим вглубь себя, а давние грузы начинают падать с наших плеч
На этом шаге мы учимся процессу препоручение наших изъянов Силе, большей, чем мы сами. В этом процессе мы обретаем легкость и освобождение. В буквальном смысле мы чувствуем очищение, хочется смеяться и улыбаться без причины
Вдохновившись предыдущим шагом, и осознав то, что программа работает, мы готовим себя к невероятно захватывающему прыжку в духовный рост. На этом Шаге мы уверенно и с интересом смотрим в будущее, мы уже осознаем, что оно будет светлым, и никак иначе
На этом шаге мы продолжаем работать над собой. Избавляясь от недостатков, мы обретаем преимущества
Когда мы почувствовали себя достаточно сильными, мы загорелись идеей восстановить справедливость и компенсировать ущерб, нанесенный нами другим людям и миру за время употребления
На этом этапе мы чистим карму. Ощущения в теле и мыслях становятся все легче и легче. Мы снова начинаем мечтать
Вводим Кайдзен как принцип жизни. ( кто не знает что это такое - гугл в помощь )
Учения Джо Диспензы в лучшем их проявлении. Оказывается, молитвой и медитацией можно выйти на невероятное внутреннее состояние и завидные внешние результаты!
Это то, что я делаю сейчас. Это то, что однажды сделаете и вы, но будучи уже совершенно другим человеком.
Духовное пробуждение - это очень красивый, глубокий и стильный процесс. Его результаты превзойдут самые смелые ожидания и будут проявлены во всех сферах жизни. А трезвость станет лишь его малым побочным явлением.
Каждому и вас желаю чистого ума, трезвости и счастливой жизни!
А в следующих статьях я расскажу о том, как простыми действиями наполнить вашу кровь недостающими нейромедиаторами, чтобы отлично себя чувствовать и не хотеть употреблять.
Последнее редактирование:
